23 janvier 2014

Le sport, un médicament comme un autre

"Le sport, un médicament comme un autre". Une affirmation vieille comme le monde mais finalement assez peu suivie ! Alors à Strasbourg, médecins et patients ont décidé de s'y tenir. Depuis novembre 2012, l'Agence régionale de santé (ou ARS), la préfecture et l'assurance maladie d'Alsace-Lorraine ont lancé un programme "sport-santé sur ordonnances" qui bénéficie à quelques 500 personnes suivies pour divers problèmes de santé : cela va des personens en surpoids jusqu'aux malades du coeur, en passant par les diabétiques. Depuis peu,... [Lire la suite]
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15 janvier 2014

Et c'est la chute ! Comment soigner une plaie sans produits médicaux

Cette semaine, j'ai attaqué ma quatrième séance de course à pied et j'ai pensé que l'anecdote que j'ai vécue (et qui me brûle encore) pourrait intéresser certain(e)s d'entre vous ! Je pense que la situation dans laquelle je me suis retrouvée est arrivée à d'autres personnes dans leur jeunesse... Je m'explique. Quand on s'installe seule pour la première fois, on n'a pas toujours le réflexe de s'équiper à 100% au moment d'entrer dans son premier appart'. Et le budget ne permet pas forcément de s'acheter tout en même temps, d'ailleurs.... [Lire la suite]
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13 janvier 2014

Course à pieds : trouver les bonnes chaussures

Les bonnes chaussures Je pense que toutes les personnes à qui j'ai parlé de mon projet de sport axé running m'ont répété la même chose : investir dans de bonnes chaussures ! Pour l'anti-sportive que je suis j'avais l'habitude d'être, j'imaginais me présenter chez Decathlon et repartir avec les baskets noires New Feel à 14€, celles-là même que j'ai déjà acheté il y a quelques années et que je me suis empressée de perdre... Ha ha. Quelle naïveté ! En en parlant à mon kiné l'autre jour, ce dernier m'a repris : "Euh non ma p'tite,... [Lire la suite]
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10 janvier 2014

2014, nouvelle année !

2013 a été une année difficile pour moi pour un tas de raisons personnelles que je n'ai pas l'intention de déballer sur ce blog. Je me souviens de ma soirée du 31 décembre, il y a quelques jours. D'ordinaire, je considère que le 31 n'est qu'un jour comme les autres où les gens festoient. Je ne suis pas une grande fan de cette soirée un peu trop artificielle à mon goût.Pour la toute première fois, j'étais profondément heureuse de changer d'année et de serrer mes proches dans mes bras lorsque minuit a retenti. 2014, nouvelle année,... [Lire la suite]
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